La Experiencia de Vivir
El programa la experiencia de vivir explora la conciencia para acercarnos a lo agradable como el placer y a lo desagradable cómo es el dolor que tanto sufrimiento produce en la vida cotidiana.
Asimismo el programa es una oportunidad para elegir cómo queremos vivir.
Programa de psicología, espiritualidad y relajación presentado y dirigido por Lola Cárdenes Naranjo.
Los pensamientos que llegan a nuestra mente.
Los pensamientos que aparecen “sin que se les llame” son los que más agobian y tensan a todos, especialmente los que nos sacan a flote la lista de temores, preocupaciones y cosas pendientes. Estos pensamientos recurrente son los que te viene a la cabeza una y otra vez, que empieza siendo un pensamiento casual y pasajero, pero en ocasiones pareciera que se queda atorado en tu mente y te genera malestar.
Si hay pensamientos que te tensan, obsérvalos en lugar de dejarte arrastrar por ellos y por sus emociones asociadas. ¿Qué me dicen? ¿Qué buscan? ¿Son reacciones a temores personales? ¿Son respuestas que estoy demorando y necesito tomar una decisión? ¿Son simplemente tareas en espera de ser realizadas? Cada caso tiene una posible salida. Quizás necesitas aclararte ese aspecto y enfrentar lo que cada cosa requiera.